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身体突然疼痛怎么缓解 教你的四个止痛方法

  抱怨一声。英国研究发现,抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时刻增加35%。这可能是因为,宣泄心情会引起一系列的身体和激素反响,能增强人们对不适感的忍耐力。

  翻看相片。在一些令人不舒服的医疗查看之前,翻看手机里亲人好友的相片,可以使查看更易被忍受。试验发现,女人观看伴侣的相片比看非亲近人的相片,更容易止疼。这是因为,亲近人的相片会刺激特定化学物质的开释,使大脑感受痛苦的区域封闭。

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  性幻想。美国约翰霍普金斯大学研究发现,那些想到性感事情的人,比一本正经的人更能忍受痛苦。威斯康星大学心理学教授哈米德表明,性幻想能使人的注意力从痛苦中转移出来,减轻焦虑,令人轻松。

  慢慢呼吸。杭州家电维修中心小编发现,女人的呼吸频率减慢一半后,不适感就会明显减轻。深呼吸能转移注意力,缓慢有节奏的呼吸有助于身体停止对痛苦做出“迎战或逃跑”的反响。

        


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